Uzm. Kl. Psk. Ece Bengisu Altınbaş

Çevremdeki insanların davranışlarının ve iç sesimin profesyonel spor performansımı olumsuz etkilediği bir dönemimde destek almaya karar verdim ve platform üzerinden Ece Hanımla tanıştım. 6 aydır düzenli olarak terapi seansları gerçekleştiriyoruz. Bu süreçte, güven verici yaklaşımıyla önümdeki psikolojik engeli aşmaya çalışarak performansımın yükselmesini sağladık. Aynı zamanda, günlük hayatımı da etkileyen olumsuz iç sesimi nasıl yönetebileceğim konusunda çok yol kat ettik. Spor performansım için başladığım seanslar Ece Hanımın yaklaşımı sayesinde kendimi keşfetmek istediğim bir sürece dönüştü. Doğru yerde olduğumu hissediyorum.

Kendisiyle görüşmeye başlayalı neredeyse 1 yılı devirmek üzereyiz. Bu sürece kendimi daha iyi anlama, kendine daha iyi davranma, stresini yönetmeyi öğrenme gibi saiklerle başlamıştım. Kendisiyle de beklentilerimin neler olduğu hususunda defaatle görüştük. Vardığımız noktada gerçekten ilerlediğimi düşünüyorum. Önceden özellikle iş hayatımda sahip olduğum bu streslerle baş edebiliyor, kafamın içinde saatlerce düşündüğüm konuları daha nitelikli analiz edebiliyorum. Daha gidilecek çok yol olsa da Ece Hanım ile birlikte bu yolculuk gerçekten güven veriyor.

Ece Hanım’ın anlayışlı tavrı, güven veren yaklaşımı ve destekleyici tutumu sayesinde romantik ilişkilerimde yaşadığım sorunları rahatlıkla ifade edebildim. Görüşme sırasında kendimi yargılanmadan dinlenmiş hissettim ve ilişkilerime farklı bir bakış açısıyla yaklaşabilmem konusunda bana çok yardımcı oldu. Bu olumlu deneyim sonrasında bir sonraki seansımızı da planladık.

Ece hanıma şubat ayında doktora ve iş kaynaklı sebeplerle kaygı ve yetersizlik düşünceleri nedeniyle başvurdum. Görüştüğümüz süre boyunca sorunlarımı hem ilgiyle dinledi, hem de kapsamlı bilgisi ve tespitleriyle süreçte yol almamızı sağladı. Kendisiyle görüştükçe birçok konuda kendime karşı daha şefkatli yaklaşmaya başladığımı farkettim, bu nedenle kendimi daha iyi ve gelişmiş hissetmeye başladım. Anlayışlı ve profesyonel tutumu sayesinde iyi bir ilişki kurduğumuzu düşünüyorum, bu da terapi sürecimizi verimli kılan bir faktör oldu. Benzer sorunlar yaşayan herkes için Ece hanımı güvenle tavsiye ediyorum.